Jedálničky

Zaujímavé...

25. července 2013 v 8:36
Včera som tomu jedlu teda dala :D Chvíla mi som si myslela že prasknem a pravdupovediac myslela som nato že keď sa ráno postavím na váhu bude mi do plaču.Ale omyl ráno som dostala šok o kg menej a to som žrala.Doslova. Najprv som vypila to acidko v krabici,potom polievka do hrnčeka,potom Hami ryžová kaša s bananámi,potom polka Míšu v krabici :3,potom krajec suchého chleba a potom ešte jeden krajec suchého chleba s mliekom.A ráno váha 72.Teším sa Smějící se
A vám sa darí ako?

23.7.-24.7.2013

24. července 2013 v 9:17
Tak včera začala som tým že šak bolia ma zuby jak fras tak budem jesť iba to čo sa nehryzie. Zo začiatku mi to aj šlo-dala som si hrnčekovú polievku a Hami (banány s mliečnou ryžou).Ibaže potom som šla robiť palacinky a taam to začalo.Dala som si palacinku s nugetovým tvarohom,potom zmrzlina a večer som si dala pizzu.To že prišla potom taká bolesť zubov že som myslela že vyskočím von oknom nehovorím.Teraz idem k podstate :D Už druhý večer za sebou som dala pizzu tak nechcem vydieť ráno tú váhu.Čakal ma šok-veď som nepribrala ani gram a to si vážim takže dnes ozaj nič čo sa hryze (hádam takto nepriberem):D le hlavne som tým chcela povedat že ozaj je to pravda že keď človek nič neje a potom sa naje je to všetko späť.Síce sa rýchlejšie chudne a nedá sa celý život nejesť.Takže budem jesť po malých porciácha síce budem chudnúť dlhšie ale aspon to hned nepriberem naspäť.
Takže kočky odporúčam aspoń niečo malé zobať ako hladovky :)

8.7.2013

8. července 2013 v 17:51
R:-
D:-
O:-
Ol.:-
V:-
TAk začnem tým že z dnešného dňa mám úplne zmiešané pocity.Mali sme s priatelom oslovovať 7 mesiac spolu a on sa oddrbe.Úprime najprv ma to sralo ale už mi to je jedno.Mamina mi dobre povedala- chlap je sprosté plemeno,a s tým sa proste treba zmieriť. :D A chvala bohu že nebol doma.Aspoń som si mohla dať moju hladovečku :3 (neznáša keď nejem alebo jem len minimum.A pritom neni žiadny "tučko" je to športovec). Predchvílou som sa vrátila s cca 30km túri.Trvalo mi to presne 1:10.Sranda :D Cítim sa potom skvele.Len ma "troška" bolia nohy,už vidím (alebo cítim?) tú svalovku.Ale nevadí,bojujem za svoje sen :)
Držte sa zlatíčka moje milované :))
Moja nová oblúbená pesnička.Má krásne slová :)

3.7.2013

3. července 2013 v 19:38
Dnešný deň je tak ýnemastný neslaný.Proste leze mi na nervy.Všetko.Lutujem že som vlastne dnes vstala s postele.Vôbec neviem čo sa somnou deje.Cítim sa tak zvláštne neviem to ani opísať.Nič nemá pre mňa cenu,nič ma nebaví.A to nie len dnes.Proste všeobecne už sa to somnou vleče pár dní.Najradšj by som ušla niekam ďaleko od všetkých a od všetkého.Občas ma aj zamrzí že nemôžem len tak vypadnú´t s kamarátkami von.A prečo? Lebo žiadne nemám. Nikdy som si stoho velkú hlavu nerobila ale občas mi to chýba a hlavne v poslednom čase. Keby môžem len sa zoberiem a idem.Idem niekam do neznáma aby nikto nevedel kde som.Bez mobilu a bez všetkého.
Dobre dosť bolo výlevou.Teraz k jedálničku.Bol to vlastne prvý deň melónovej diéty.Nedodržžala som ju úplne lebo som neskoro vstávala.No a čo.
R:180g melónu a šálka popcornu
D:šálka melónovej štavy a šálka popcornu neskoro som raňajkovala
O:zjesť tolko malónu kolko vládzem
Ol.:240g malónu a 2 šálky popcornu
V:300g melónu a 3 šálky popcornu
Držte sa babulky a dúfam že sa cítite lepšie.

1.7-2.7.2013

2. července 2013 v 18:00
Ahojte slniečka :)
Tak včera som vydržala hladovku aj bez melónu.Troška som si začvila a dnes mám svalovku jak hovado :D Ale nevadí hádam za mesiac budú nejké výsledky.Dnešok sa mi nevydaril.Ale vôbec.Čo už stáva sa.
Priateľ ma prekvapil.Že či sa znova nepokúsime o bábo keď to prvý krát nevyšlo hádam druhý krát už hej.A pravdupovediac rada by som ale velmi sa bojím.Kebyže sa stane zasa to isté čo teraz asi by som to už neuniesla ako psychicky tak aj fyzicky.
Od zajtra idem vyskúšať melńovú diétu.Vraj môžem zhodiť až 5kg za 3 dni.Moc tomu neverím ale čo za vyskúšanie nič nedám.
Majte sa a pamätajte sme tu nato aby sme si pomáhali :*

30.6.2013

30. června 2013 v 20:35
Zhrniem včerajšok aj dnešok :) Včera nebola úplna hladovka,išli sme troška piť tak nebudem pit na lačno tak som si dala 2 zeleninové lievance a zmrzlinu Nevinný A dnes som si dala taký deň že si dám na čo mám chuť ale len s mierou! Malo to max.1000kcal.Zajtra opäť tvrdý režim.Dám si len melónik.Je mi lúto maminky že sa sním naťahovala a zhnije.A stoho nepriberem.Majte sa zlatíčka :*

28.6.2013

29. června 2013 v 8:29
Konečne.Po tom nevydarenom včerajšku som to dala.A ani zero colu som nemala :D Nemala som chuť na nič.A bola som nesmierne šťastná že som bola sama doma.Čím to asi bude? :)) ANA je jediné v čom sa mi zatial darí.Už aj s priatelom je to sprepáčením na hovno.Kebyže spolu nebývame nevidíme sa vôbec.Ale šak nevadí.Len potom nech sa mi neprosíka-nemám rada ked sa mi niekto doprosuje.A ten test ppp ma dosť zarazil s tými depresiamy.Čo už asi to tak bude,urobila som si viacej testou na depresiu a vždy mi vyšlo že mám navštíviť rýchlo lekára Překvapený Jediné čo ma ale naozaj drží pri živote je ANA,hip hop,rap a jasné že vy moje zlatíčka <3

27.6.2013

28. června 2013 v 9:57
No jo.Nezvládla som to úplne.Večer som si musela dať naberačku raj.omáčky s párkom v cestíčku a kakaové rezy lebo mi bolo už fakt zle.Už ani CC zero nezaberala.Ale chvala bohu aj napriek tomu mi šlo kg dole.Takže momentílne mám 71.Uvdím čo bude dalej bola by som rada kebyže vydržím hladovku ale neviem.Budeme mať zeleninové lievance,takže ak bude zomierať od hladu tak si dám 2.Nič viac.
Zbožnujem Kaliho :3

26.6.2013

26. června 2013 v 10:49
Dnes bude hladovka.Ako trest sa včerajšok.Za včerajšok si nezaslúžim nič.Ale vlastne hej jednu velkú FACKU!Tolko žrať,ale zasa aspoń mi potom bolo akurát tak dobre zle.Tak mi treba.Dnes len ja a Coca-cola zero :)

24.6.2013

25. června 2013 v 9:50
Och môj Bože.Takto by som zhrnula včerajší deň.VIac som sa asi už prežrať nemohla.Vedela som že to príde ale nečakala som to tak skoro :/ ALe to neznamená že kašlem na ANU.To isto nie.Len som sa proste odtrhla z reťaze.Ale ja to napravím.Slubujem.
R:-
D:-
O:zeleninová polievka
Ol.:čerešne/višne
V:celozrnná bageta (bez majónezy),2 kúsky chlebíka vo vajíčku (síce boli male ale aj tak :/),4 kocky čokolády.
HOVADO!!!!!!

Toto by mi asi trebalo spraviť

Víkend

24. června 2013 v 15:56
Víkend ušiel.Ani raz som sa neprejedla a o to viac ma zamrzelo ke´d som sa dnes pozrela naváhu že neubudlo ani len pol kila.Neviem čo robím zle.To už asi zasa fakt budem musieť úplne prestať jes´t ako pred dvoma rokmi.Ešte počkám týždeň či sa to začne trocha hýbať keď nie pôjdem na tú drastickú cestu.Bohhužial ke´d to inak nejde.Prvé dni budú určite ťažké ale to vysnívané telo mi za to stojí.Toto som cez víkend pojedla

Sobota:
R:-
D:-
O:Update kakao a update croasant
Ol.: kúsok cotagge chesee a jeden krehký kukuričný plátok
V:také vajíčka ako v piatok
Večer sme si dali s priatelom po poháriku whisky a vyrazili sme von.A keď sme sa vrátili musela som si dať malého pribináčka lebo mi bolo dosť zle s tej whisky.

Nedela:
R:Acidko pomaranč s BEBE mliečnymi (ja to BEBE jednoducho ŽRAŤ už nebudem.Vždy som s toho ešte viac hladná)
D:-
O:miska zeleninovej polievky,zmrzlina
Ol.:zmrzlina :D
V:sójové párky s kukuričným pagáčom
Tá zmrzlina jednoducho musí byť.Niesom aspoň po nej hladná a nemám chuť na sladké.

21.6.2013

21. června 2013 v 19:09
Milujem leto ale odtial potial :D Ak zhrniem dnešok tak celkom to ušlo ale obed ma dosť prekvapil. Kúpila som si ázijskú sladko-kyslú polievku ale taká som snej bola hladná že som myslela že umrem.Ale nie neprejedla som sa :D Dnes som chcela ísť s mojimi chlapcami k vode ale taká som doštípaná od tých zaondených komárov že až :( Ale večer ideme s priatelom troška medzi ludí tak dúfam že jesť nebudem musieť.
Nech sa vám darí :)

R:zase nič
D:-
O:spomínaná azijská polievka,2 malé pomaranče (poviem pravdu väčší humus som nejedla,mala som pocit ako keby žujem
sakel)
Ol.:
V:polka papriky,paradajka,šampinony,2 bielka,zeleninová príloha(mladá cibulka,uhorka,cherry rajčiny),2 krehké kukuričné
plátky
Moja večera:

krásna postava

20.6.2013

20. června 2013 v 20:59
Dnešok je taký istý ako včera :D Čo sa týka jedálnička je trocha iný. Dnes konečne po dlhom čase deň bez zmrzliny.Gratulujem si Smějící seAle to že som si nedala nič na raňajky ma troška serie Smějící se Včerajšia večera sa nekonala-bolo mi divne s tepla tak som si dala iba čerešničky Usmívající se
Ďakujem všetkým čo ma podporujú,hneď mi to ide lepšie :) Ešte raz ĎAKUJEM :*
R:-
O:-
O:tuniak vo vlastnej šťave,mini rýžové chlebíčky s paradajkou a bazalkou,cherry paradajky,kusok uhorky
Ol.:melón <3
V:-
P.S.:Zalúbila som si prechádzky s mojími chlapcami :)

19.6.2013

19. června 2013 v 18:45
Dnešok presne to isté čo včera,až na to behanie po meste po obede :) Dnes som ochutnala zmrzlinu ACAICO.Zaujímavá chuť,taká nezvyčajná,len tá cena bola droška divná 170ml zmrzliny skoro 3€.No nekúp to :D.Aspoń že je zdravá.Prišla som aj na to že musím každý deń jesť melón.Keď si nedám jeden deň mám neskutočné bolesti mechúra-chronické,už sa to somnou ťahá od februára :/ aspoň že ma ten melón prečistuje a potom netrpím :)

R:jogurt Zvolenský fit a free vanilka
D:2 kopčeky zmrzliny.Proste to musí byť :D
O:2xfilé kocka a hodené do trúby a na to som dala paradajku a papriku+ som si ku tomu nakrájala cherry paradajky a kúsok uhorky.A ešte som si dala vyššie spomínanú zmrzlinu.
Ol.:melónik Usmívající se
V:2 bielka so šampiňónmy,cibulkou a paradajkou,paprikou

Prikladám fotku tej zmrzliny ak by ste náhodou nevedeli :)

18.6.2013

18. června 2013 v 18:57
Dnešný deň bol eňo ňuňo.Teda aspoń mne sa páčil :D To krásne teplúčko a slniečko.Hneď mám krajší deň keď sa zobudím do slnečného dňa.Dnešný jedálniček možno nieje ukážkový ale nieje to také zlé. Celé doobedie som behala po meste,potom som sa vycapila na balkóne na slniečko a potom zasa do mesta-išla som kúpi´t darček priatelovy.

R:2 kopčeky zmrzliny
D:-
O:2xfilé kocka a hodené do trúby a na to som dala paradajku a papriku+ som si ku tomu nakrájala cherry paradajky a kúsok uhorky.
Ol.:-
V:2 bielka so šampiňónmy,cibulkou a paradajkou (samozrejme bez oleja),možno si dám na chu´t melón

Prišla som nato že keď si pekne dodržiavam jedálniček t.j. neprejem sa alebo nezjem vela som večer šťastná a spokojná.Keď sa prejem tak som podráždená a všetci na okolo sú zlý a mám pocit že zasa som opäť v niečom zlyhala.Máte to aj vy tak?
Držte sa zlatíčka a neprestávajte <3 :*

17.6.2013

18. června 2013 v 13:28
Tento deň sa mi celkom vydaril.Som spokojná.Po veeeeeelmi dlhom čase :D
R:melon
D:melon
O:tuniak v konzerve vo vlastnej šťave,Free style(pečené zemiaky s kmínom-vynikajúca vec s málom kalórií 78kcal),cherry
paradajky,kúsok uhorky
Ol.:melón
V:3 cherry paradajky a 2 krehké kukuričné plátky
Myslím že to ujde :)

Piatok,Sobota,Nedela

17. června 2013 v 13:56
Ahoj kočky,nebola som tu 3 dni ale nerada sem chodím keď je doma priatel.Hádam to chápete :)
Tak začnem tým že tieto 3 dni boli zaujímavé,hlavne sobota.Bol to pekný teplý deň ale jedno ma štvalo a to to že som nemohla do bazéna koli tomu ako vyzerám.Hrúza.Dúfam že o rok to stihnem :D
Aj čo sa jedla týka ušlo to len v nedelu som to pokašlala.Síce mi mama povedela že to nič nebolo ale aj tak (pred tým mi vravievala čo zas idem žrať :D). Napíšem čo som za tie 3 dni zjedla.

Piatok:
R:jahody
D:-
O:grahamový rohlík a acidko vanilka 1% tuku
Ol.:nanuk light
V: trocha grahamových špagiet s omáčkou (šťava s paradajok ako pretlak,morčacia saláma,cesnak),2 kopčeky zmrzliny

Sobota:
R:-
D:-
O:-
Ol.:-
V:melón,kúsok syra
JA viem že večer sa napráskať je oničom ale celý deň som nemala čo jesť lebo tam kde sme boli okrem klobási,cigánskej a iných zlých vecí nič nemali.

Nedela:
Najhorší deň zo všetkých 3-Prežer.
R:-
D:light nanuk
O:grahamové špagety s omáčkou (šťava s paradajok ako pretlak,morčacia saláma,cesnak)
Ol.:grahamový rohlík a acidko vanilka 1% tuku,kompótová miska perkeltu,2 kopčeky zmrzliny
V:grahamový rohlík a acidko vanilka 1% tuku,2 párky s kúskom chleba
Fuj môžem sa hanbiť.A ako mi potom bolo zle.Ňa tak mi treba :D

13.6.2013

13. června 2013 v 19:34
Dnešok celkom ušiel.Nebol prežer :D Teda ak nerátam zmrzlinu bolo to celkom ok :) Je to taká moja závislosť,aspoň že ju nejem z kornútka :)
R:-
D:-
O:Acidko vanilka 1% tuku,grahamový rohlík
Ol.:2 kopčeky zmrzliny Nevinný
V: 2 paradajky,cibula,2 bielka + 2 kukuričné plátky

Možno si dám ešte melón.Uvidím :)

12.6.2013 -lepší sa to

13. června 2013 v 12:38
Tento deň nedopadol až tak strašne ale mohlo to by´t aj oveeela lepšie. No ništ.Lepšie ako drátom do oka :D
Ako vždy so začiatku som sa držala pekne a zasa na večer sa to dosralo.Nevadí veď ja sa dostanem tam kam chcem :)

R:jablko
D:-
O:-
Ol.:-
V:bielka s cibulkou a rajčinou (a teraz tie sračky-rohlík z maslom a šunkou,kompótová miska krupičnej kaše).

Je toho dosť ale menej ako predošlé dni :)
Dúfam že vám sa darí lepšie kočky :))

11.6.2013

12. června 2013 v 10:24
Nie ku tomuto dňu nenapíšem nič.Bol to jeden z najhorších dní.Či už sa to týka jedla alebo okolností. Proste včera som mala "šťastie". Jednoducho DEŇ BLBEC!

10.6.2013-F*ck!

11. června 2013 v 10:01
Ako sa deň krásne začal tak nahovno skončil.Ráno som si naplánovala celý deň a ešte som si hovorila že šak sa ani najesť nestíham-super. Aj tak bolo ale iba do cca. 17 :( Potom sa to zvrhlo.

R:-
D:-
O:jablko,
Ol.: 2 kopčeky zmrzliny.paradajka,cibula,bielko
V:malá miska cestovín s grankomMlčící
2 kuracie stehná (vyprážané!!!) s krajcom chleba
A ako mi bolo potom zle.Na tak mi treba.Ale čo som čakala.MOhla som čakať prežer keď v chladničke nebolo nič normálne.Akurát samé chujoviny.Další deň bude jablko a jogurt.A HOTOVO!

9.6.2013 :(

9. června 2013 v 21:18
Jáááj dnešok bol zasa na nič :( Zasa som sa prežrala.Ale nemala som ani kúsok zmrzliny :D Konečne :D

R:jablko
D:kokosová gulka v čokoláde Mlčící
O:špenát s vaječným bielkom
Ol.:tona melónu Mlčící
V: 300ml mlieka nízkotučného

Radšej no comennt.

6.6.2013

6. června 2013 v 19:14
Ach začiatky sú najhoršie.Je podstatne menej ako doteraz ale aj tak je to velmi vela.Potrebujem to ešte priškrtit. Kde sú tie dni keď som denne prijala ledva 150kcal a bola som "plná".Teraz sa mi to "vrece" nie a nie stiahnuť.Ale ja sa dostanem tam kam chcem.Určite.Dávam tomu týždeň a opäť sa dostanem ku mojim skvelím jedálničkom.CHa

R:jablko
D: sójový jogurt,nanuk tom a jerry
O:vývar bez slížov,uvarená mrazená zelenina,rajčina,kaleráb
Ol.:nanuk calippo
V: update Easy Shake

Ach tie nanuky.Ale čo už.Lepšie jak čokoláda.Nechem radšej vedieť kolko je to dokopy KCAL.Ešte je skoro nato aby som dostala porážku.
Majte sa krásne

5.6.2013

5. června 2013 v 19:48
R: nič
D: jogurt Fit a Free,jablko
O: Vývar bez slížov a so zeleninou, uvarená mrazená zelina a kaleráb
Ol.: vodový nanuk (neodolala som)
V: update Easy shake

neviem kolko je to KCAL ale hádam viac ako 1000 nie

Deň V.-18.10.2012

19. října 2012 v 19:30
Dnešok bol celkom v poho až nato že som zaspala do práce. No čo už stáva sa :D Takže dnes som tam bola cca 8 hodín.
Jedálniček (ak sa to dá tak nazva´t) sa celkom dá.
Vitelle jahodové + 200ml nízkotučného mlieka. A na pitie Monster Low car. "Pohyb" 7,5 hodin na nohách.
 
 

Reklama